5-navykov-ktore-vam-ulavia-od-bolesti-chrbta3

ZMIERNITE si svoje UTRPENIE z BOLESTI CHRBTA len drobnými ZMENAMI v živote.

Získajte e-knihu a hneď teraz odhaľte 5 zdravých návykov, vďaka ktorým si výrazne uľavíte od nekonečnej bolesti chrbta.

Deformácie krčnej chrbtice a ich prejavy

deformacie-krcnej-chrbtice

Oblasť krčnej chrbtice je najcitlivejšou  časťou chrbtice.

Je to preto, lebo v oblasti krčnej chrbtice sa nachádza početné množstvo ciev, krčné tepny (viz dolný obrázok) a nervy. Rovnako dôležitú úlohu zohráva i rýchlosť prietoku likvoru tzv. likvordynamika.

deformacia-krcnej-chrbtice

Poznámka:

Likvor je mozgovo miešny mok, ktorý vypĺňa priestory v mozgu a v mieche. Ten sa pohybuje určitou rýchlosťou v priestore miechy a mozgu. Ak je tento prietok narušený tak výsledkom sú rôzne zdravotné problémy.

Zdravá krčná chrbtica má prirodzené prehnutie, ktoré sa v lekárskej terminológii označuje ako  prirodzená lordóza . Vtedy nervy, cievy, krčné tepny a likvor v oblasti krčnej oblasti fungujú tak, ako majú bez chorobných prejavov.

TIP:  Ak si chcete ochrániť krčnú chrbticu, tak odporúčam pracovať na stabilite Vášho tela. Ako na to?  Sa naučíte v online tréningovom programe ULTRACORE. Viac informácii o programe získate TU >>>

A teraz si predstavte, čo sa začne diať, ak sa začnú deformovať štruktúry krčnej chrbtice.

 

Chorobné deformácie krčnej chrbtice začínajú negatívne pôsobiť na prúdenie mozgovomiechového moku (likvoru). Začnú sa v ňom hromadiť toxické látky, ktoré negatívne ovplyvňujú mozog (výsledkom môže byť napr. bolesť hlavy a iné chorobné prejavy spomenuté nižšie).

Často popri tom  dochádza k stlačeniu chrbticovej tepny. Výsledkom je obmedzené zásobovanie krvi do mozgu. Ak sa ešte k tomu pridruží stlačenie miechy, následkom je podráždenie mozgovej kôry. Človek potom pociťuje nevysvetliteľnú  nervozitu.

Takto sa ľahko môžete dostať do začarovaného kruhu rôznych ochorení.

Rozvoj deformácie krčnej chrbtice sa môže prejavovať rôznymi chorobami.

Útlak koreňových nervov, chrbticovej tepny, zúženie miechového kanála, výrastky alebo vyklenutá platnička to sú štrukturálne poruchy, ktoré môžu vyvolať nasledujúce chorobné prejavy:

  • bolesti hlavy rôznej intenzity
  • padanie bez straty vedomia
  • úplná strata vedomia
  • zvýšená podráždenosť a nervozita
  • pokles nálady, pocity obáv, halucinácie
  • desivé stavy alebo strach zo smrti
  • zvýšená spavosť
  • náhla strata svalového napätia vedúca k pádu
  • pocity bolesti pri srdci (podobné infarktu)
  • porucha sluchu resp. šum v ušiach alebo falošné počutie
  • poruchy zraku (rozmazané videnie, iskrenie)
  • nevoľnosť, náhla slabosť, studený pot
  • problémy v emocionálnej oblasti a myslení
  • poruchy spánku a zhoršenie nálady

Pozn. : Na titulnom obrázku je podrobnejšie popísané, ktorý poškodený stavec má aké chorobné prejavy.

Čomu sa vyvarovať ak máte štrukturálne poruchy na krčnej chrbtici?

Ak vám boli zistené počiatočné resp už pokročilé degeneratívne zmeny na krčnej chrbtici označené ako osteochondróza, tak by ste sa mali vyhýbať nasledovným terapiám:

  • akákoľvek trakcia resp, naťahovanie  krčnej chrbtice
  • neodborný strečing resp. naťahovanie svalstva v oblasti krčnej chrbtice
  • rotácia a otáčanie krčnej chrbtice
  • dynamické a silové posilňovanie svalstva krčnej chrbtice
  • naprávanie (luksácia) chrbtice
  • hĺbková alebo športová masáž

Použitie hore uvedených terapií vám môže zväčšiť rozsah poškodenia štruktúr krčnej chrbtice.

Čo by vám mohlo pomôcť?

Tu by ste sa mali zamerať najprv na terapie, ktoré upokoja vaše bolesti  a stabilizujú krčnú chrbticu. Nasledujúce terapie vám môžu pomôcť redukovať deformácie krčnej chrbtice:

Poznámka na záver

Pri štrukturálnych poruchách ako sú napr. vyklenuté platničky, zúžený chrbticový kanál alebo posunuté stavce je v prvom kroku potrebné zvoliť správnu stratégiu liečby zameranú na rehabilitáciu, výrazné odľahčenie a stabilitu chrbtice.

Tri tipy na záver

1. TIP: Ako na chrbticu pri degeneratívnych zmenách podrobne popisuje doktor McGill vo svojej knihe Mechanika chrbtice. Podrobnejší popis knihy nájdete po kliknutí na TENTO ODKAZ.

2. TIP: Konkrétny návod ako na zápalové ochorenia chrbta a kĺbov nájdete v mojom článku: Čo robiť, ak máte zápalové ochorenia chrbtice?

3. TIP:  Ak si chcete ochrániť krčnú chrbticu, tak odporúčam pracovať na stabilite Vášho tela. Ako na to?  Sa naučíte v online tréningovom programe ULTRACORE. Viac informácii o programe získate TU >>>

 

 

Komentáre