Odhaľte najväčšieho VINNÍKA, ktorý Vám môže spôsobovať DLHODOBÉ BOLESTI CHRBTA
Ako upokojiť bolesť v krčno-hrudnej chrbtici vďaka masážnemu valcu
Stačí ak si ľahnete na masážny valec, tak aby ste ho mali približne pod lopatkami. Zdvihnite zadok a môžete začať rolovať hore dole. Nechoďte hlboko smerom ku krížom.
Môžete zrolovať 10 až 20 krát.
Budete sa cítiť naozaj skvele 
UPOZORNENIE!!
Ak máte vysunuté platničky alebo iné štruktúrálne poruchy, tak toto cvičenie necvičte alebo skonzultujte cvičenie s lekárom.
Prajem Vám príjemný relax
TIP: Masážny valec získate na tomto odkaze VIAC INFO TU>>> 🙂
Komentáre