ZMIERNITE si svoje UTRPENIE z BOLESTI CHRBTA svojpomocne.

Stiahnite si e-knihu ZDARMA a odhaľte  loptičkovú rehabilitačnú techniku, vďaka ktorej výrazne zredukujete napätie v chrbte.

Ako upokojiť bolesť v krčno-hrudnej chrbtici vďaka masážnemu valcu

masazny-valec-rolovanie

Stačí ak si ľahnete na masážny valec, tak aby ste ho mali približne pod lopatkami. Zdvihnite zadok a môžete začať rolovať hore dole. Nechoďte hlboko smerom ku krížom.

Môžete zrolovať 10 až 20 krát.

Budete sa cítiť naozaj skvele 

UPOZORNENIE!!

Ak máte vysunuté platničky alebo iné štruktúrálne poruchy, tak toto cvičenie necvičte alebo skonzultujte cvičenie s lekárom.

Prajem Vám príjemný relax 

Získajte ZDARMA overenú rehabilitačnú techniku pre dokonale zdravý chrbát >>> UŽ LEN JEDEN KLIK K TECHNIKE››

 

Komentáre