Odporúčané knihy pre liečbu bolesti chrbta

1. Príručka ako vytvoriť vhodné podmienky pre liečbu poškodenej platničky

2. E-kniha: 5 zdravých návykov ako sa zbaviť bolesti chrbta

3. Kniha od Dr. McGilla Mechanika zad

4. Videá cvikov na chrbticu ZDARMA na Youtube

Odporúčané pomôcky pre redukciu bolesti chrbta

1. Akupresúrna masážna podložka pre redukciu bolesti chrbtice, ramien, kolien a chodidiel

2. Válec na masáž svalov a fasciíí

3. Veľký joga valec na masáž svalov a fascií

4. BioBeam940 - infračervená terapia pre redukciu bolesti chrbta, kolien, ramien ...

5. Balančná podložka typu Bossu

6. Fitlopty

7. Drieková opierka (do auta a kancelárie)

Odporúčaná výživa pre redukciu zápalov a bolesti chrbta, kĺbov a svalov

1. Kurkumin ADVANCE -najsilnejší kurkumín

2. FLEXTOR - prémiový kĺbny prípravok (glukosamín, chondroitín a MSM)

3. Horčíkový olej v spreji