Táto epríručka vám dá k dispozícii JEDNODUCHÉ TECHNIKY, ktoré potrebujete pre rýchle a účinné zredukovanie NAPÄTIA VO VAŠOM CHRBTE.

Teraz...by som vám rád predstavil, čo všetko  vás vo vnútri epríručky čaká:

• KAPITOLA 1-Princíp loptičkovej terapie:

V prvej kapitole sa dozviete ako použiť loptičku, aby ste dosiahli čo najefektívnejší terapeutický účinok pre váš chrbát.

• KAPITOLA 2-Vysvetlenie postupu ošetrenia: 

V tejto časti epríručky vám odhalím, prečo je lepšie ošetrovať celý svalovo-fasciálny reťazec a nie len miesto bolesti. A aký pozitívny efekt môže mať toto komplexné riešenie pre redkciu napätia vo vašom chrbte. 

• KAPITOLA 3-Zásady loptičkovej rehabilitačnej techniky:

Ešte skôr, kým sa pustíte do jednotlivých techník, vám vysvetlím ich zásady. Vďaka týmto zásadám budete lepšie vykonávať rehabilitačné techniky v KAPITOLE 4.

• KAPITOLA 4- Techniky loptičkovej rehabilitačnej terapie: 

Tu nájdete detailný popis jednotlivých loptičkových techník - ako ich vykonávať, prečo ich vykonávať  a aký majú účinok na jednotlivé časti vášho tela. A samozrejme tu nájdete aj ako sa vykonávajú techniky na obrázkoch

• KAPTOLA 5-Čo nasleduje okamžite po tejto terapii?:

V tejto kapitole sa dozviete čo by ste mali urobiť bezprostredne po vykonaní loptičkových techník, aby ste sa po cvičení cítili čo najuvoľnenejšie a pokojne bez napätia v chrbte. 

Pretože:

• si v krátkom čase môžete zredukovať až odstrániť nahromadené napätie v prepracovaných svaloch
• si môžete upokojiť podráždené a zapálené svaly
• je jednoduchá a ľahko naučiteľná
• jej účinky pocítite už za krátky čas 
• môžete ju vykonávať kedykoľvek a kdekoľvek bez prípravy
• stačí vám na to len jedna masážna alebo tenisová loptička
• patrí medzi najlacnejšie a najúčinnejšie rehabilitačné techniky na svete
• môžete ju použiť ak nemáte po ruke fyzioterapeuta alebo maséra
• má dlhodobý prínos pre vaše zdravie