Jednostranná záťaž pohybového aparátu, zlé používanie tela, chronický stres a negatívne emócie patria medzi vinníkov, ktorí často  spôsobujú bolestivé stuhnutie a napätie v šiji. medzi lopatkami a v driekovej časti chrbta.

Pri dlhodobom a stálom napätí vo svaloch  dochádza k zúženiu ciev. To spôsobí nedostatočný prísun kyslíka do svalov a výsledkom je permanentná stuhnutsť. Tomu sa odborne hovorí HYPOXIA.

Inak povedané: "Pri hypoxii je krv z tkanív (svalov) vytláčaná a tie postupne pre nedostok kyslíka kontrahujú čiže tuhnú  (sú tvrdé ako kameň).

Bolestivé stuhnutie svalov sa u každého z Vás môže prejavovať rôzne a to ako:

• zvieranie v krku, škrtenie alebo pocit dusenia,
• zvieranie na hrudi alebo ťahanie medzi lopatkami,
• pocit bloku v hrudnej a krčnej časti chrbtice
• pocit bolesti hrdla
• závrate a bolesti hlavy (aj migrény)
• tŕpnutie ramien a rúk
• seknutie alebo tuhnutie v krížoch

Tu zohráva dôležitú úlohu prekrvenie, ktoré nielenže prináša do tkanív (svalov)  kyslík, aby mohli riadne fungovať, ale zároveň odvádza splodiny látkovej premeny (metabolizmu), ktoré vznikajú, keď svaly pracujú.

Tzn. ak sa metabolycké splodiny ako je napr. kyselina mliečna nahromadia, začnete cítiť kŕče - signál pre vaše telo, že ste prekročili hranicu bežnej únavy a ste blízko poškodenia.

Našťastie existujú rehabilitačné techniky, vďaka ktorým dochádza k upokojeniu tkanív, ktoré sú pripravené na ďalšie použitie.

Jednou z týchto techník je aj veľmi jednoduchá a efektívna Loptičková rehabilitačná technika.

Pretože:

• je jednoduchá a ľahko naučiteľná
• jej účinky pocítite už za krátky čas 
• môžete ju vykonávať kedykoľvek a kdekoľvek bez prípravy
• stačí vám na to len jedna masážna alebo tenisová loptička
• patrí medzi najlacnejšie a najúčinnejšie rehabilitačné techniky na svete
• môžete ju použiť ak nemáte po ruke fyzioterapeuta
• má dlhodobý prínos pre vaše zdravie

Naučíte sa:

• aké sú zásady a princíp  loptičkovej reabilitačnej techniky (LRT),
• jednotlivé techniky ošetrenia,
• aké miesta Vášho tela ošetrovať, aby ste sa čo najrýchlejšie zbavili napätia v chrbte,
• čo musíte vykonať pred, počas a po ošetrení aby bola LRT čo najúčinnejšia.

Vďaka "loptičkovej rehabilitačnej technike" môžete:

• zredukovať až odstrániť nahromadené napätie v prepracovaných svaloch
• umožniť spiacim svalom aby zaktivizovali svoju činnosť začali vykonávať činnosť pre ktorú boli určené
• upokojiť podráždené a zapálené svaly
• povzbudiť svaly tak, aby sa zregenerovali kĺby a kosti a dostali sa do svojich pôvodných pozícií
• umožniť kyslíku a ostatným živinám, aby sa dostali k potrebným svalom, tkanivám a orgánom, čo im vylepší ich funkciu a bráni ich bolesti
• zvýšiť rozsah pohybu kĺbov  a takto ich pripraviť na pohybové aktivita ako sú cvičenia alebo športovanie, aby sa zredukovalo nebezpečenstvo zranenia svalov a kĺbov
• umožniť svalom relaxovať ešte skôr tak, aby ste zabránili vytvorenie svalovej nerovnováhy
• uvoľniť  endorfíny (hromóny šťastia), ktoré pôsobia ako prírodný zabijaci bolesti (prírodný liek proti bolesti) a pomáhajú vám oddychovať, lepšie spať a zotaviť sa rýchlejšie
• zmierniť zápaly: regulovať produkciu zlúčenín nazývaných cytokíny, ktoré hrajú úlohu pri zápaloch a môžu spôsobovať chronickú bolesť

Ak teraz cítite, že by Loptičková rehabilitačná technika mohla vylepšiť zdravie Vášho chrbta a pomohla Vám zmierniť napätie a stuhnutosť v šiji, medzi lopatkami a v krížoch, tak bez váhania kliknite na dolný modrý rámček a získajte e-príručku spolu s hore uvedenými benefitmi ZDARMA 

Ak si chcete overiť, či sú techniky v e-príručke pre Vás vhodné, tak mi bez váhania zavolajte na telefónne číslo: 0905247050.